毎日のいいこと

眼科の待合室で見た雑誌に書いてありました。

夜寝る前には、その日のいいことを3つ思い出して寝ると良いのだそう。

それを毎日書くはずの日記を買っていたのに…

スマホ片手に寝落ちじゃなくて、区切りをつけて寝る、ということ。

よい睡眠はよい明日につながる！