来年の手帳を使い始めました。以前使っていたバーチカルタイプで、見開き一週間。1時間が1行。小さい字になりますが、予定とやったことを書いていきます。余白には、今日のよかったことを。仕事用の手帳ですので休日は持って歩かないですが、考えてみたら仕…

ハミガキのように、意識せずとも日常に組み込むまでが辛抱です。昔から、完璧な毎日実行ができない。自分に甘すぎる。でも義務感でガチガチになってしまうと、何が目的だったのかわからなくなる。これは言い訳？

ほめくり、ほめ日記、ほめ手帳なるものがあるそうた。年を重ねるほど、叱られることもほめられることも少なくなる。叱られないのは、年長者に注意するのが難しいから呆れられて見捨てられているという理由もあろう。ほめられないのは、できて当たり前だ、何…